Initiation à la méditation - niveau 1

Samedi 17 et dimanche 18 mars
Samedi 2 et dimanche 3 juin
Samedi 14 et dimanche 15 juillet

 

meditation Programme d’introduction aux techniques de base de la méditation, destiné aux débutants.

 

Il n’est pas nécessaire d’avoir de connaissance particulière sur le bouddhisme ou sur la méditation.

 

Ce cours comprend des sessions d’enseignement, d’entraînement à la méditation et de discussions.

 

Les week-ends de mars et de juin seront suivis de deux jours optionnels (lundi 19 et mardi 20 mars et lundi 4 et mardi 5 juin) visant à s’entraîner à la méditation et mettre en pratique les enseignements reçus.

 

Horaires : samedi 10h-12h et 15h-18h, dimanche 10h-12h et 15h-17h
Participation libre
Inscription et hébergement

Initiation à la méditation - niveau 2

Lundi 19 et mardi 20 mars
Lundi 4 et mardi 5 juin
Du mardi 24 au jeudi 26 juillet

 

Ces journées sont destinées aux personnes ayant suivi l’Initiation à la méditation Niveau 1 en 2018 ou au cours d’une des dernières années et désirant aller au-delà de la théorie en commençant à s’entraîner formellement à la méditation. Toutes les méditations seront guidées et un espace sera également consacré à des questions-réponses.

 

L'enseignement se déroule sur les 2 ou 3 journées et il est recommandé d'assister à la totalité, mais selon vos disponibilités il est possible de ne venir que pour la 1ère journée. Il est nécessaire pour participer d'avoir déjà assisté au niveau 1 précédemment.

 

« Tout comme les vagues peuvent retomber pour laisser apparaître le calme de la profondeur de l’océan, il est possible de pacifier les turbulences de notre esprit pour révéler sa clarté originelle naturelle. Cette capacité réside dans l’esprit lui-même et la clé pour accéder à l’esprit est la méditation ».
Kathleen McDonald (Comment méditer, Ed. Vajra Yogini)

 

Horaires : de 9h à 18h les 2 ou les 3 jours
Participation libre
Inscription et hébergement