16 attitudes en mouvement - niveau 1
avec Lorena Adamé
Samedi 28 et dimanche 29 septembre

 

16 attitudes en mouvement - niveau 2
avec Lorena Adamé
Samedi 12 et dimanche 13 octobre

 

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec les 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

 

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

 

Ce sont des weekends d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

Horaires : 10h – 17h30
Participation: suggérée 80€
Contact : lorena.meditation@gmail.com
Hébergement et repas
L'Art de se réaliser pleinement
(Action Réflexion Transformation)

avec Nicolas Brun
Samedis 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre, 18 janvier, 15 février 

 

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du coeur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Éducation Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

 

Horaires : 9h30-12h30 et 14h30-17h30
Participation par samedi : 40€ (incluant le soutien à la FDCW)
Insc. et rens. : education.universelle.france@gmail.com / 07 69 21 19 80
Hébergement et repas
Journée de pratique Education Universelle
avec Hilary McMichael
vendredi 1er novembre

Au cours de cette journée animée par Hilary, nous reverrons des pratiques, des exercices et des méditations enseignés dans les ateliers EUF. Ce sera comme une piqûre de rappel.  Les personnes ayant déjà participé à un atelier d’EUF sont les bienvenues pour une demie journée ou la journée entière. 

 

Horaires : 10 h - 13 h et 14 h 30 - 17 h 30
Participation libre
Inscription :
mailto:hilaryfdcw@gmail.com
Hilary McMichael, tél : 0782266163
Hébergement et repas
  Dans le bouddhisme, nous possédons un dispositif incroyable, une éducation universelle qui débute à la naissance et qui va jusqu’à la mort.

 

J’ai le sentiment que ces choses pourraient être transposées dans un langage universel. Abandonnez la religion, abandonnez le bouddhisme… Nous avons besoin d’une éducation pour le monde
. » Lama Yéshé

 

 

 

(suite)

 

La pleine conscience transformative
avec Hilary McMichael
Samedi 2 et dimanche 3 novembre
de 9h30 à 17h30

 

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et entrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler sans peur avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.

 

Insc. et rens : hilaryfdcw@gmail.com.
Participation: suggérée 80€
Hébergement et repas
« Seize attitudes pour mieux vivre »
avec Hilary McMichael
Samedi 30 novembre et dimanche 1er décembre 

 

Inspirées d’un texte tibétain du VIIème siècle, les 16 attitudes offrent une présentation de sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. Cet atelier propose une introduction à ces 16 attitudes qui sont un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action afin d’être bénéfique à soi-même et aux autres.

 

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, seront abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre vie, au moyen d’échanges, de réflexion et de travail personnel.

 

Penser : humilité, patience, contentement, joie. Agir : bonté, honnêteté, générosité, parole juste. Entrer en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté. Trouver du sens : aspiration, principes, service, courage.

 

En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s'approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.
Le livre et le jeu de cartes sont en vente sur place.

 

Participation: suggérée 80€
Horaires : samedi et dimanche 10h-17h30
Insc. et rens. : 16attitudes@gmail.com
Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr/
Hébergement et repas
Compassion, bienveillance et pleine conscience
avec Hilary McMichael
Samedi 21 et dimanche 22 décembre

 

En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles. Les pratiques méditatives cultivant l'amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l'équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

 

Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr
Horaires : Samedi et dimanche de 10h à 17h30. Participation: suggérée 80€
Inscriptions et renseignements : hilaryfdcw@gmail.com
Hébergement et repas