Date: dim. 01.08.2021 00:00 – dim. 01.08.2021 00:00
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Notre centre est ouvert aux retraites personnelles en fonction des disponibilités d’hébergement (les weekends et l’été offrent moins de possibilités).
Date: sam. 14.08.2021 09:30 – sam. 14.08.2021 09:30
Facilitator: hilary mcmichael
Price: plusHébergement/Repas
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Les Méthodes de Transformative Mindfulness (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes.

Explorez de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et entrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous accédons à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie sans peur. “Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer”.

Cette formation de 12 heures vous permet de faire l’expérience des cinq pratiques majeures des Méthodes de TMM. Transformez en profondeur des causes inconscientes de difficultés, que ce soit de santé, d’états émotionnels et physiques et apprenez à renforcer la confiance en vous .

 Participation en présentiel
 Inscription obligatoire
 Participation en ligne
 Inscription obligatoire


Programme en présentiel

Date: jeu. 26.08.2021 10:00 – jeu. 26.08.2021 10:00
Facilitator: Lorena ADAME
Price: Frais de participation 290 EuroplusHébergement/Repas
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Retraite en présentiel sur 4 jours

Quatre jours pour se ressourcer avec des pratiques de yoga doux, méditation pleine conscience et pratiques tirées de la psychologie positive pour travailler la résilience, qui vous aideront à augmenter votre bien-être et retrouver des forces face à l’adversité.

Au programme :
- Une séance du yoga doux le matin et le soir.
- Deux sessions de méditation pleine conscience par jour.
- Des activités variées pour ce ressourcer en groupe.
- Des ballades dans la nature.
- Cuisine santé.
- Joie, créativité et calme.

Celle-ci n'est pas une retraite en silence stricte, mais nous essayerons de garder l'esprit d'une retraite, tout en gardant de la légèreté.


 Participation en présentiel
 Inscription obligatoire
 Participation en ligne
 Inscription obligatoire