16 attitudes pour mieux vivre - Niveau 1

La structure du programme des 16 Attitudes propose un parcours d'apprentissage vers un changement transformateur. Grâce à des outils simples et efficaces, il permet d'identifier nos habitudes et d'adopter une nouvelle perspective face aux situations.

Des exercices pratiques favorisent la prise de recul et la re-vision des circonstances, afin de vivre en harmonie avec nos valeurs. Les recherches en neuroscience et en psychologie positive confirment les bienfaits de ces pratiques, qui aident à mieux gérer le stress quotidien et à instaurer la paix intérieure ainsi qu'harmonie autour de nous.

Pendant les 2 jours, vous participerez à des exercices en binôme et en petit groupe, à des méditations guidées, ainsi qu’à des moments de partage pour enrichir votre expérience.

Livret de formation offert. Le livre et cartes 16 Attitudes pour mieux vivre disponible à la boutique de l'Institut Vajra Yogini et en ligne chez les Editions Mahayana.