Retraite de Lamrim
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Il est dans certains cas possible de s’inscrire à ces retraites et les faire de chez soi. Les sessions sont guidées sur zoom.
Le Lamrim
Il y a 2500 ans, le Bouddha Sakyamuni a obtenu une perception directe de la nature de la réalité, a réalisé la perfection de la sagesse, de la compassion et a révélé le chemin à ses disciples.
Au 11ème siècle, Atisha a apporté ces enseignements au Tibet et a rédigé un Lamrim, recueil présentant les étapes sur la voie vers l’Éveil.
La tradition du Lamrim a connu son apogée avec les enseignements du grand saint tibétain Lama Tsongkhapa au 14e siècle.
Ces enseignements ont été transmis de maître à disciple depuis lors et jusqu’à aujourd’hui.
La retraite de Lamrim d'été
Cette retraite de deux semaines, accessible en ligne et en présentiel, a lieu chaque été et est guidée par Christian Charrier. Elle est principalement destinée aux étudiants du cursus Découverte du bouddhisme et permet d’intégrer les différents thèmes parcourus pendant les deux années que durent ce programme.
Il est généralement conseillé de faire la première semaine de retraite la première année du cursus, et la seconde, la deuxième année. Il est aussi possible de grouper les deux en une seule fois, la deuxième année de cursus.
Il s’agit essentiellement de méditations analytiques visant à bien assimiler la structure et la cohérence de la voie progressive afin que celle-ci devienne une pratique vivante et salutaire.
Les conditions de retraite sont relativement strictes et permettent de bien poser son esprit dans la quiétude et la réflexion. Les journées s’organisent en plusieurs périodes de méditation telles que Lama Zopa Rinpoché les a conçues, ponctuées de lectures de prières, textes et visualisations appropriés.
Le silence est de rigueur depuis la première session du matin jusqu’à la fin du déjeuner, vers 14 heures. Une séance de questions-réponses est organisée durant une partie de la session de l’après-midi.
Conditions (sur place ou en ligne) :
- Avoir déjà reçu des enseignements sur le Lamrim ou/et avoir suivi le cursus Découverte du bouddhisme
- Pour participer à la semaine 2, il est nécessaire d’avoir déjà suivi la semaine 1 par le passé, ou d’avoir déjà effectué une retraite de lamrim.
- Les retraitants seront en silence du soir après la session jusqu’au lendemain 14h.
- Participation obligatoire à toutes les sessions
La retraite de Lamrim d'hiver
- Cette retraite de 4 semaines a lieu chaque hiver. En s’immergeant pendant un mois dans les enseignements du Dharma, nous avons l’opportunité de transformer réellement notre esprit, par l’écoute, la réflexion et la méditation sur la voie progressive (Tib. Lamrim) enseignée par Lama Tsongkhapa.
Cette retraite est le meilleur moyen d’approfondir l’enseignement du cursus Péba (Programme d’Études Bouddhiques Approfondi) mais elle est ouverte à tous ceux qui ont déjà reçu des enseignements complets sur le Lamrim.
La retraite est guidée les 2 premières semaines en présentiel. Elle est parfois aussi accessible en ligne. Les 2 dernières semaines sont en autonomie (non guidées).
Il y a en tout 6h15 de pratique quotidienne :
- Chaque matin, il est d’abord possible de prendre les Préceptes du mahayana. La première session consiste ensuite en la pratique du Yoga du maître (en alternance : Lama Tcheupa Djortcheu, Yoga du maître de Lama Tsongkhapa, ou L’essence du nectar) pour recevoir les bénédictions et l’inspiration de la lignée du Lamrim.
- Puis pendant la journée ont lieu 4 sessions d’une heure sur les thèmes du Lamrim.
- La dernière session le soir est une session de purification (Prosternations aux 35 Bouddhas de confession, lecture de soutras ou Pratique de Vajrasattva).
Le silence est respecté dès la fin de la pratique du soir jusqu’à la fin du repas de midi le lendemain.
Conditions (sur place ou en ligne) :
- Avoir déjà reçu des enseignements sur le Lamrim ou/et être étudiant du cursus Péba
- Participation obligatoire aux 6 sessions quotidiennes
- Participation minimum à la 1ère semaine de la retraite
NB : Il est fortement conseillé aux étudiants du Péba de participer à la retraite entière. La validation du cursus requiert 3 mois de retraite de Lamrim. Il est possible de faire 3 fois une retraite de 1 mois telle que celle-ci.
GuideS de retraite
Anila Thubten Lhamo est une moniale qui a pris refuge avec Lama Yéshé en 1979 à Kopan et a été ordonnée par Lama Zopa Rinpoché en 2019.
Elle a étudié le PEBA de 2003 à 2010 à l’Institut, puis a fait de nombreuses retraites.
Elle a contribué à la création d’Education Universelle France en mettant en place les ateliers sur les ’16 attitudes pour mieux vivre’.
Vén. Lobsang Détchèn a rencontré le Dharma au Népal en 2002. Elle a été ordonnée moniale en 2006, a participé à de nombreuses retraites guidées par Lama Zopa Rinpoché et est diplômée du Péba.
Elle a enseigné Découverte du bouddhisme, guidé des retraites et a été l’assistante du Péba (Centre Kalachakra). Elle a aussi enseigné au Centre Thubten Kunga Ling (États-Unis) et guidé les révisions lors du cycle Lamrim Tchènmo au Monastère Nalanda (Tarn).
Dès 2009 Vén. Détchèn a étudié le tibétain afin de devenir traductrice.
Elle est, depuis 2019, Directrice des Éditions Mahayana.
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