Examiner ce qu’est l’ « esprit », sa nature et sa fonction, comment il affecte nos expériences de bonheur et de souffrance. Explorer la différenciation entre esprit et cerveau, esprit en tant que créateur de nos expériences et les implications du fait de posséder un esprit qui n’a ni début ni fin. Ajouté à cela, apprendre des méthodes pour transformer les pensées et attitudes destructrices et créer un esprit positif et joyeux.

Techniques de méditation de base. Apprendre la définition et l’intention de la méditation, comment s’asseoir correctement, comment établir une session de méditation, les différents types de techniques de méditation qui peuvent être employés, comment reconnaître et gérer les obstacles à la méditation.

Avoir une vision d’ensemble de la Voie vers l’Eveil du Bouddhisme Tibétain. Ecouter l’histoire de la vie du Bouddha et étudier les enseignements de base du Bouddhisme. Découvrir le système unique qui permet de mettre la philosophie bouddhiste en pratique que l’on trouve dans le Lam-Rim ou la « Voie graduée vers l’Eveil».

Prendre le temps d’analyser le rôle du maître sur le chemin spirituel : le besoin d’un maître, ses qualités, les qualités d’un étudiant et comment être en relation avec un maître pour le plus grand bienfait dans sa vie spirituelle. Considérer les défis auxquels nous faisons face quand nous pensons à entrer dans une relation « maître-disciple » et apprendre à les dépasser avec habileté́.

Explorer le processus de mort et de renaissance et son impact sur la façon dont nous vivons notre vie. Etre guidé de manière qualifiée dans une réflexion sur le sens de la mort et ce qui peut se produire au moment de la mort. De cette manière, réaliser son objectif de vie, résoudre les conflits et développer les capacités à s’aider soi-même et les autres au moment de la mort. En fin de compte, au travers de la pratique bouddhiste, on peut tous ensemble dépasser la mort.

Apprendre les faits essentiels sur la loi de cause à effet et générer une compréhension claire sur le fonctionnement du Karma. Découvrir des outils efficaces pour accumuler des mérites –la cause du bonheur et du succès- et purifier les actions erronées du passé. Là-dessus, explorer les moyens qui consistent à gérer sa vie de façon plus efficace et donc contrôler son futur.

Etre informé sur ce que signifie « prendre refuge dans les Trois Joyaux » (Bouddha, Dharma, Sangha) et les principales pratiques de Refuge. Aller plus loin sur l’avantage de prendre les vœux laïques et leur rôle dans le renforcement de notre développement spirituel.

Dans ce module sont rassemblés les outils nécessaires au développement d’une pratique de méditation quotidienne. Les participants se familiarisent avec les éléments essentiels pour faire naître des expériences spirituelles dans leur esprit et apprennent également à donner un sens à chacune de leurs actions.

Analyser ce qu’est le « Samsara » et comment nous sommes empêtrés dedans. Découvrir ce qu’est le « Nirvana » et comment le réaliser. Développer la détermination de se libérer de la souffrance et se renforcer soi-même avec des outils pratiques pour gérer et éliminer pour toujours les émotions perturbatrices.

Découvrir les instructions de méditation claires offertes par le Bouddhisme Tibétain qui nous permettent de développer nos qualités innées de bonté aimante et de Compassion. Développer l’habilité à appliquer ces techniques pour générer l’esprit de Bodhicitta, connu pour être le cœur des enseignements du Bouddha, et le souhait d’atteindre l’Eveil pour le bien d’autrui.

Bien considérer les désavantages du chérissement de soi et les avantages de chérir les autres plus que soi-même. Devenir inspiré par la pratique d’« échange de soi pour autrui » et puis être guidé sur comment employer les techniques particulières de l’entraînement de l’esprit ou « lodjong » comme un moyen de transformer les problèmes en bonheur ; apprendre à aimer les problèmes autant qu’une crème glacée !

La réalisation de la Vacuité est cruciale pour atteindre la libération et l’Eveil. Saisir cette opportunité pour accroître votre habileté à provoquer cette réalisation. Apprendre comment développer le calme mental et différentes méthodes à utiliser dans la méditation sur la Vacuité. Pratiquer l’accumulation de mérites et la purification des obstacles, indispensables pour générer des réalisations spirituelles.

Apprendre la définition du tantra, comment il fonctionne, et pourquoi il est une forme de pratique puissante. Avoir une vision d’ensemble vaste sur les quatre classes de tantra et apprendre comment pratiquer les méthodes simples du Kryia Tantra. En outre, découvrir comment intégrer les pratiques de Tantra avec la méditation du Lam-Rim pour des résultats optimaux.

Ce module consiste en la retraite de Lamrim d’été, d’une durée de 1 à 2 semaines.