Compassion et auto-compassion

Comment s’apporter du soutien quand l’on est en difficulté. Cultiver la compassion par la pleine conscience est une exploration créative et joyeuse de nouvelles façons d’être.

Celle-ci débute en notre for intérieur, envers cette personne que nous négligeons bien souvent au profit d’autrui. Progressivement, ce cercle d’amour s’étend jusqu’à reconnaître l’interconnexion qui nous relie à toute chose, et à se sentir en harmonie avec les autres et avec la vie.