Initiation à la pleine conscience

Pendant cette journée, nous aborderons les sujets suivants :

• Qu'est-ce que la Pleine conscience n'est pas?
• Pourquoi pratiquer la Pleine conscience? Les bienfaits.
• L'importance de la pratique à la maison
• Les principales pratiques de la Pleine conscience.
• Les principales difficultés et problèmes qui surgissent pendant la méditation.
• Contre-indications de la Pleine conscience.
• La Pleine conscience et son lien avec la compassion.
  

Renseignements : lorena.meditation@gmail.com