Le bonheur c'est maintenant

Explorer sa capacité au bonheur en entrant en amitié avec soi-même.

Des outils et des expériences pratiques pour sortir du manque de confiance en soi. Nous découvrons notre force intérieure innée avec des exercices basés sur la pleine conscience, la compassion, le dialogue conscient et le mouvement. À la fois créatif, positif et dynamique, l’atelier permet de cerner ses limitations et ses croyances et de renforcer ses points forts comme antidote.