Les 16 Attitudes Niveau 2

Dans ce cours d’approfondissement, nous mettons en lumière le "côté ombre" des 16 Attitudes. Explorer cette facette, c’est accéder aux valeurs universelles en examinant leur opposé. En reconnaissant et en accueillant ces parts d’ombre présentes en chacun de nous, nous amorçons un processus de guérison qui nous permet de retrouver notre intégrité et de transformer les énergies néfastes en forces positives.

- Identifier les défis rencontrés dans votre pratique de la pleine conscience et transformer les réactions automatiques qui génèrent stress et tensions.

- Comprendre les fondements philosophiques des 16 Attitudes et les quatre thèmes de sagesse qui les structurent.

- Intégrer et appliquer ces outils dans votre quotidien pour faire face aux situations réelles avec plus de conscience et de sérénité.

- Créer du lien avec d’autres participants, s’engager dans une communauté bienveillante et partager expériences et apprentissages.