Retraite Vipassana

La retraite est guidée en anglais avec traduction française en alternée.

Dans la complexité, la précipitation et l'instabilité de la vie moderne, il peut être difficile de garder les pieds sur terre et de ne pas se laisser submerger par ses exigences. Nous luttons souvent pour trouver l'harmonie, nous nous sentons mécontents, à la recherche de la satisfaction, nous ressentons du stress, de la tristesse et un manque de confiance en nous. Alors, comment revenir à nous-mêmes et qu'est-ce que cela signifie vraiment ?

Cette retraite en silence donne accès à une tradition millénaire de méditation sur la respiration. La respiration est un microcosme de notre propre existence. Elle marque le mouvement de nos vies et le seuil entre l'intérieur et l'extérieur, entre nous - en tant qu'êtres humains - et la nature dont nous faisons partie. C'est un aspect de notre "être" que nous pouvons influencer, mais qui fonctionne mieux lorsque nous le laissons suivre son cours tranquillement.

Le fait que le Bouddha ait pratiqué cette forme de méditation même après son Éveil montre que, plus qu'une pratique, l’attention à la respiration est un état naturel de l'être. Lorsque la respiration et la conscience s'unissent, elles deviennent saines et sereines.

Le Bouddha nous révèle que notre esprit est son propre remède. À la lumière de l'introspection équanime, les pensées chaotiques, la peur, la culpabilité, le ressentiment et les autres émotions réactives se relâchent, se transforment en plénitude et en une joie douce et curative.

Rejoignez-nous pour dix jours de méditation dans le sanctuaire de l'Institut Vajra Yogini. Nous marcherons et nous nous assiérons en silence, au rythme de la cloche, en compagnie d'autres méditants. Les enseignements du soir exploreront les pratiques de shamatha et de vipassana en laissant beaucoup d'espace pour les questions et les entretiens personnels.

Les retraites imposent des limites à notre corps, notre parole et notre esprit, à l'intérieur desquelles ceux-ci peuvent s'épanouir au sein d'une communauté de méditants, il est donc nécessaire de :

Afin de vous familiariser avec la discipline requise pour cette retraite, veuillez vous assurer de lire :

La retraite est accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés.