Stage de yoga intégral et bouddhisme tibétain
L’intégralité des bénéfices de ce stage sont reversés à l’Institut Vajra Yogini par Sébastien Cierco.
Vous souhaitez découvrir toutes les facettes du Yoga intégral du nord de l’Inde tout en vous imprégnant de sagesse bouddhiste ?
Vous êtes novice et désirez faire vos premiers pas dans les traditions du Bouddhisme tibétain et du Yoga intégral ?
Vous êtes un(e) pratiquant(e) expérimenté(e) et souhaitez vous immerger dans une pratique et un lieu hors du commun ?
BIENVENUE À NOTRE IMMERSION DE YOGA INTÉGRAL & BOUDDHISME TIBÉTAIN.
ELLE EST OUVERTE À TOUTES ET À TOUS, QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU.
- 3 JOURS pour goûter à de nombreux styles de Yoga posturaux différents : Hatha Yoga traditionnel, Yoga postural dynamique, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, exercices de concentration, etc… Sans pression, sans obligation, avec sérieux mais légèreté.
- 3 JOURS pour approfondir vos connaissances théoriques et philosophiques aussi bien dans le Yoga que dans l’enseignement bouddhiste.
- 3 JOURS pour se retrouver, échanger, pratiquer ensemble dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Sébastien Cierco sera votre guide lors de cette retraite de Yoga. Pratiquant du Yoga Intégral depuis 25 ans, enseignant depuis près de 20 ans, il est également formateur de futurs professeurs en Belgique depuis maintenant 7 ans.
C’est avec bienveillance, humour et pédagogie qu’il vous guidera sur le chemin de tous les Yogas.
Bouddhiste pratiquant, Sébastien a pris refuge dans la tradition Kagyu auprès de son maître Lama Zeupa, directeur spirituel de l’Institut Yeunten Ling en Belgique.
Pour en savoir plus sur Sébastien : www.yogaavecsebastien.com
Les pratiques et les enseignements bouddhistes seront quant à eux dispensés par Christian Charrier, enseignant de l’Institut Vajra Yogini. Enseignements philosophiques, théoriques, pratiques et méditations guidées vous permettront de vous familiariser avec la richesse et la puissance des enseignements du Bouddha.
3 JOURS où le corps et l’esprit se rencontreront à la croisée de deux traditions, avec pour but la sérénité du corps et le calme mental, pour notre propre bien-être… et pour le bien de tous les êtres.
Tarif pour les 3 jours : 145€ (plus hébergement et repas)
25 places maximum
Avec Sébastien Cierco et Christian Charrier.
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Date disponible :
Stage de yoga intégral et bouddhisme tibétain
Avec Sébastien Cierco et Christian Charrier
JOUR 1
10h30–12h30 : Présentation de l’immersion Yoga Intégral suivie d’une séance de Yoga Intégral
13h00–14h00 : Repas
14h00–14h30 : Karma Yoga au service de l’Institut
15h00–16h00 : Introduction au Bouddhisme tibétain
16h15–18h15 : Séance de Yoga Intégral
19h00–19h30 : Repas
20h00–20h45 : Méditation du soir (3 × 10 min)
JOUR 2
07h00–08h00 : Exercices physiques préparatoires à la méditation (courte pratique de Yoga postural et pranayamas) et méditation (3 × 10 min) dans la tradition du Bouddhisme tibétain, guidée par un enseignant qualifié
08h00–09h30 : Petit déjeuner
10h30–12h30 : Séance de Yoga Intégral
13h00–14h00 : Repas
14h00–14h30 : Karma Yoga au service de l’Institut
15h00–16h00 : Introduction au Bouddhisme tibétain
16h15–18h15 : Séance de Yoga Intégral
20h00–20h45 : Méditation du soir (3 × 10 min)
JOUR 3
07h00–08h00 : Exercices physiques préparatoires à la méditation (courte pratique de Yoga postural et pranayamas) et méditation (3 × 10 min) dans la tradition du Bouddhisme tibétain
10h30–12h30 : Séance de Yoga Intégral
13h00–14h00 : Repas
14h00–14h30 : Karma Yoga au service de l’Institut
15h00–15h45 : Marche méditative et Japa Yoga
16h00–17h30 : Séance de Yoga Intégral
17h30 : Fin des activités