Transformative Mindfulness Methods (niveau 1)

Ce programme explore un ensemble de pratiques basées sur la pleine conscience pour traverser ses problèmes et pour oser être, avec simplicité et coeur.

Ces investigations et méditations permettent de comprendre et de changer les réactions automatiques aux défis du quotidien et aux émotions fortes. Elles donnent des outils pour renforcer la confiance en sa sagesse intérieure et avoir une meilleure santé. La connaissance et l’acceptation de celui ou celle que l’on est, tel que l’on est, développent naturellement la compassion pour soi et pour les autres. 

Basée sur la pleine conscience et la bienveillance, cette formation est à la fois pratique et profonde, avec des transformations physiques et émotionnelles positives durables.

Tarif: 95€

Tarif réduit sur demande